汗かきトーク

局所的に汗を多くかく人は多いですが、特に頭からの汗は困ってしまいます。
汗が顔にまで落ちてしまいますし、髪が濡れる、ヘアスタイルが崩れてしまう、目立つために不潔な印象を与えてしまうなど様々な悩みが出てしまいます。

汗を止める方法も様々な種類がありますので、それぞれに合う方法で気になる汗を抑えていきましょう。

全身の汗腺を鍛えよう

頭など、体の一部から大量に汗をかく悩みのある人は多いですが、こうした場合は全身の汗腺が衰えてしまっていることも少なくありません。全身で万遍なく汗をかけるようになれば、局所的に大量に汗をかくことは抑えることができますので、全身の汗腺を鍛えることも考えてみましょう。

普段あまり運動を行わないという人は運動で発汗を促進させたり、シャワーだけで済ませているという場合は湯船につかる習慣をつけ、じっくりと体を温めて発汗を促進していくこともおすすめです。入浴や運動の前には水分もしっかり取っておきましょう。

精神的な発汗

汗が出る原因は人それぞれ違いますが、頭から汗を多くかく場合は、精神的な緊張などが影響していることもあります。
人前で話すときなどにより多くの汗が出るという場合は精神的なものが影響している可能性があります。

こうした汗を止める方法としては、精神的にリラックスすることも大事ですので、心理療法なども取り入れてみてはいかがでしょうか。
即効性を期待するのであれば、抗不安薬などの利用も考えてみましょう。
気持ちがよりリラックスできる不安を感じなくなれば汗の量もかなり減ることが期待できます。

薬を使って汗を止める

汗を止める方法としては、医薬品の活用も良い効果を得ることができます。
多汗症に用いられる内服薬もあり、飲むことで汗をしっかり抑えることができますが、この場合は気になる頭の汗だけではなく、全身の汗を止めるものとなりますので、全身の汗の悩みがあるという人にも向いています。
汗を止める方法としては確実性が高い方法ですが、のどが渇く、目が乾く、尿が出にくくなるなどの副作用が起きることもあります。

このほかではしわ治療でよく利用されているボトックス注射により汗を出にくくするという方法もあります。体質をじっくり改善していくのであれば漢方薬による治療も検討してみてはいかがでしょうか。

汗が出る部位に直接つけて汗を出にくくするローションなどもありますが、頭にも安心して利用できるものであるかはよく確認しておきましょう。