汗かきトーク

湿気や暑い時期になってくると健康ならば誰でも汗をかいてしまいますが、寝ている時にでもたくさんかいています。

寝ている時の寝汗は体温が上がりすぎてしまう為に起こり、厚着をしていたり毛布や布団が多かったり、冬には電気毛布などを使用している時には大量の寝汗をかいてしまいます。下半身にだけ寝汗をかいてしまう人には病気のサインがあり、注意をしなくてはなりません。

女性の汗の場合

女性の場合はホルモンバランスの乱れが原因で寝汗を大量にかいてしまう場合があり、特に生理前後や妊娠中などはホルモンバランスが乱れる事でかきやすくなります。
更年期障害における現象もあり、その時にだけ体温が上昇して寝ている間にあせをかきやすく、特に下半身にかいてしまう事があります。

下半身に寝汗をかく事に病気になっている事もあり、結核や肝機能障害や膠原病、甲状腺疾患などと様々な重大な病気が隠れている事があるので注意が必要です。

人は寝ている間にコップ1杯のあせをかくと言われています。
しかし、下半身だけに大量にかいてしまう事でホルモンバランスが乱れる症状や更年期障害やストレスなどからくるものではなく、病気のサインでもある事があるので寝ている間も注意が必要になります。

寝ている間の汗について

寝ている時に大量のあせが出ていても、翌朝はすっきりと起きられる事が出来るのであれば心配はないですが、大量のあせがでてしまいパジャマなどもぐっしょりと濡れてしまい、しっかりと寝たのに体がだるかったりする場合には病気が原因であるかもしれないので注意が必要です。

病気が原因でない場合における対処方法は、ストレスを溜めないようにする事がポイントです。ストレスを溜める事で自律神経の働きが乱れてしまい、下半身にあせをかいてしまいます。

寝る前にはしっかりと体を温めるのも対策の一つで、下半身までしっかりと温める事で対策を行う事ができるため、お風呂に浸かってリラックスをしながら血行を良くして、軽いエクササイズなどの運動をする事で対策を行う事が期待できます。

睡眠の大切さ

健康のためにも美しさのためにも寝る事はとても大切な事で、本来ならばしっかりと寝る事で体力が回復して目覚めが良く、健康的な毎日を過ごせる事ができます。

下半身にだけ大量にあせをかいてしまう場合には、何か他に原因がある事なのでしっかりと見極める事で、重大な症状のサインを見つける事ができます。
下半身のあせには気をつける事で、症状を見極める事ができます。